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起床——7:007点是最佳的起床时间,此时喝一杯清水可消除身体的缺水状态。早餐──7:00(食用御髮膳) 胃肠道苏醒,高效消化吸收食物营养。每日早餐,可维持血糖水平稳定。加餐──10:30体内新陈代谢速度快,食用低脂碳水化合物可补充能量。例如香蕉。午餐──12:30体能消耗大,胃肠道消化率低,用餐需细嚼慢咽。午休:12点半-2点:每周至少三次午休的人,心脏病死亡机率能下降37%。下午茶15:30适...
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鲍鱼XO酱的灵魂——南非鲍鱼鲍鱼,属于单壳软体动物,其只有半面外壳,壳坚厚、扁而宽。它是中国传统的名贵食材,位居四 大海味之首。在人民大会堂举行的多次国宴及大型宴会中,鲍鱼经常榜上有名,成为中国经典国宴菜之一。鲍鱼的等级按“头”数计,每司马斤(俗称港秤,约合605克)有“2头”“3头、“5头”“10头”“20头”不等,“头”数越少价钱越贵,即所谓“有钱难买两头鲍”。目前全世界的鲍鱼有100多种。其...
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Sandy’s Kitchen鲍鱼XO酱中含有大量的进口元贝,它是作为“海产八珍”之一。它不仅富含蛋白质,而且有滋阴功能、降血压的功效。现今全球有日本、中国及越南三地出产元贝,当中以日本元贝的质量最高,其次是中国干贝,最后是越南干贝。日本的元贝干爽,质松易见裂痕,味道香浓,色泽金黄,入口无渣、幼嫩鲜甜,面干不油,这也属于判定日本元贝品质的一个重要依据。市面上,元贝被分为五个等级,随着元贝的体积越大...
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1.茄子洗过去后切蒂,然后切成条状,放入碟子里,用大火蒸约20分钟。2.蒸茄子期间就处理大蒜与豆豉,烧热一小锅倒入适量橄榄油,放入大蒜与豆豉爆出香味。3.加入一勺子憶食尚XO酱,轻轻搅拌。然后再调入适量的生抽与白糖胡椒粉煮成酱汁备用。4.茄子蒸熟,将炒好的蒜豆豉酱淋到茄子上。